T-B-X GALACTIC ® - Soporte para Costal de Box Multifuncional
Transforma tu rutina con el T-B-X Galactic ®, el Soporte para Costal de Box Multifuncional fue diseñada para adaptarse a cualquier entrenamiento en casa. Más que una simple barra de dominadas para pared te permite realizar mú...
ALDO FEMAT ES EJERCICIOS DE CALISTENIA EN CASA, APARATOS PARA HACER EJERCICIO EN CASA & MÁS
Transforma tu entrenamiento con rutinas versátiles y productos de calistenia, boxeo y Muay Thai, diseñados para que entrenes desde la comodidad de tu hogar.
ELIGE TU KIT IDEAL
Explora nuestros kits para hacer ejercicio en casa, diseñados para quienes buscan comodidad y eficacia. Incluyen una variedad de equipos y accesorios para hacer ejercicio en casa, maximizando tu espacio y mejorando tu rutina diaria.
ENTRENA CON TODO DESDE CASA
Desde mi taller en Puerto Vallarta, Jalisco, México, hasta la comodidad de tu hogar, descubre nuestros kits personalizados, equipo en calistenia, equipo para boxeo y rutinas de ejercicio. Nuestros productos y accesorios para hacer ejercicio en casa, están diseñados para resistir y ofrecer flexibilidad en tus entrenamientos, ayudándote a superar tus límites.
VISUALIZA EL PROCESO, ENFÓCATE, Y SUPERA TUS LÍMITES
Descubre lo que puedes lograr con rutinas de ejercicio en casa. Nuestros entrenamientos fortalecen tu cuerpo y mente, mejoran tu fuerza funcional y te ayudan a construir confianza, todo mientras aprovechas el poder de tu propio cuerpo.
POTENCIA MÁXIMA Y RESISTENCIA EN CADA GOLPE
Libera tu potencial al máximo. Fortalece tu resistencia mental y cardiovascular con equipo para boxeo diseñado para llevar tu entrenamiento extremo al siguiente nivel.
FUSIÓN TOTAL. CALISTENIA + BOX + MUAY THAI
Explora una intensa fusión de calistenia, boxeo y Muay Thai con entrenamientos para todos los niveles. Mantente motivado con nuevas rutinas de ejercicio cada semana junto a Aldo Femat.
ALDO FEMAT ® es
Entrenamiento en Casa
COMIENZA AL INSTANTE
Configura tu kit para hacer ejercicio en casa en minutos. Nuestros equipos están diseñados para áreas pequeñas, como espacios de 3x3 metros, e incluyen videos de rutinas de entrenamiento para todos los niveles. Arma tu equipo de entrenamiento para artes marciales o calistenia, ideal para aprovechar cada rincón de tu hogar.
Calentamiento
- • Nivel de Calentamiento: Principiante
- • Ejercicios de Calentamiento: 8
- • Duración de Calentamiento: 10min
Rutina
- • Nivel de Rutina: Principiante
- • Ejercicios por Set: 6
- • Sets: 2
- • Categoría: Full body + Abdominales
- • Duración Rutina: 30min
- • Descanso Entre Sets: 60s
Enfriamiento
- • Nivel de Enfriamiento: Principiante
- • Ejercicios de Enfriamiento: 6
- • Duración de Enfriamiento: 8min
Cardio + Fuerza
- Dominada abierta en barra
- Dominada cerrada en barra
- Fondos en barras paralelas
- Gancho al hígado
- Salto de cuerda
- Parado de manos en barras
Full body + Abdominales
- Abdomen en T-B-X GALACTIC
- Flexiones al centro en barras
- Triceps con ligas de resistencia
- Hombro con ligas de resistencia
- Abdominales con rueda
- Plancha en aros de gimnasia
HIIT + Core
- Plancha en barra
- Plancha en barras
- Flexiones en barras paralelas
- Plancha en barras paralelas
- Cristo en aros de gimnasia
- Trepar la cuerda
ENTRENA SIN PAUSAS Y MAXIMIZA TU TIEMPO
Con nuestras rutinas de 10 a 30 minutos, maximiza tu tiempo con entrenamientos intensos que combinan ejercicios funcionales y técnicas de combate. Entrena con nuestros kits personalizados y sigue sets estratégicos diseñados para sacar el máximo provecho de tu esfuerzo.
HECHA A ANDAR TU CREATIVIDAD Y ESTILO ÚNICO
Como exgimnasta y apasionado de los deportes de contacto, comparto mi pasión contigo a través de entrenamientos únicos. Utiliza equipo para boxeo, personaliza tu rutina y mejorara tu desempeño. Fortalece tus habilidades con ejercicios de calistenia en casa y una amplia variedad de aparatos para hacer ejercicio en casa.
Principiante
- • Categoría: Full body + Abdominales
- • Sets y Ejercicios: 2 Sets y 6 Ejercicios
- • Duración de Rutina: 25min
- • Descanso Entre Sets: 60s
- • Grupos Musculares: Dorsales, cuádriceps, pectorales, hombros, tríceps, bíceps, abdominales y antebrazos.
Intermedio
- • Categoría: Cardio + Fuerza
- • Sets y Ejercicios: 2 Sets de 8 Ejercicicos
- • Rounds de Box: 1
- • Duración de Rounds de Box: 3min
- • Duración de Rutina y Descanso: 30min y 60s
- • Grupos Musculares: Cuádriceps, pantorrillas, hombros, tríceps, bíceps, abdominales y antebrazos.
Avanzado
- • Categoría: HIIT + Core
- • Sets y Ejercicios: 2 Sets y 11 Ejercicios
- • Duración de Rutina: 30min
- • Descanso Entre Sets: 60s
- • Grupos Musculares: Dorsales, pectorales, hombros, tríceps, bíceps, abdominales y antebrazos.
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