Barra Multifuncional de Pared para Dominadas (TBX Galactic®)
Transforma tu rutina con la barra multifuncional de pared TBX Galactic®, diseñada para dominadas y calistenia en casa. Se adapta a cualquier entrenamiento en casa. Más que una simple barra de entrenamiento te permite realizar...
ALDO FEMAT ES ENTRENAMIENTO Y EQUIPO DE CALISTENIA EN CASA
Transforma tu entrenamiento en casa con rutinas, kits y accesorios para hacer ejercicio en casa. Entrena calistenia en casa con el enfoque de ALDO FEMAT y complementa tu práctica con boxeo y Muay Thai.
ELIGE TU KIT IDEAL
Explora nuestros kits para hacer ejercicio en casa, diseñados para quienes buscan comodidad y eficacia. Incluyen equipos y accesorios para hacer ejercicio en casa para mejorar tu rutina diaria y complementar tu entrenamiento.
ENTRENA CON TODO DESDE CASA
Desde mi taller en Puerto Vallarta, Jalisco, México, hasta la comodidad de tu hogar, descubre equipos, accesorios y rutinas para entrenamiento en casa. Nuestros productos están diseñados para resistir, adaptarse a tu espacio y ayudarte a progresar en calistenia en casa y otras disciplinas complementarias.
VISUALIZA EL PROCESO, ENFÓCATE, Y SUPERA TUS LÍMITES
Descubre lo que puedes lograr con rutinas de ejercicio en casa. Nuestros entrenamientos fortalecen tu cuerpo y mente, mejoran tu fuerza funcional y te ayudan a construir confianza, todo mientras aprovechas el poder de tu propio cuerpo.
POTENCIA Y RESISTENCIA MÁXIMA
Libera tu potencial al máximo. Fortalece tu resistencia mental y cardiovascular con rutinas funcionales y de boxeo diseñadas para llevar tu entrenamiento extremo en casa al siguiente nivel.
CALISTENIA COMO BASE DE TU ENTRENAMIENTO EN CASA
Construye tu entrenamiento desde una base de calistenia y complementa tu progreso con boxeo y Muay Thai. Mantente motivado con rutinas para distintos niveles desde casa junto a Aldo Femat.
ALDO FEMAT ® es
Entrenamiento en Casa
COMIENZA AL INSTANTE
Configura tu espacio de entrenamiento en casa en minutos. Nuestros equipos están diseñados para áreas pequeñas e incluyen videos de rutinas para todos los niveles, con enfoque principal en calistenia en casa y opciones complementarias para otras disciplinas.
Calentamiento
- • Nivel de Calentamiento: Principiante
- • Ejercicios de Calentamiento: 8
- • Duración de Calentamiento: 10min
Rutina
- • Nivel de Rutina: Principiante
- • Ejercicios por Set: 6
- • Sets: 2
- • Categoría: Full body + Abdominales
- • Duración Rutina: 30min
- • Descanso Entre Sets: 60s
Enfriamiento
- • Nivel de Enfriamiento: Principiante
- • Ejercicios de Enfriamiento: 6
- • Duración de Enfriamiento: 8min
Cardio + Fuerza
- Dominada abierta en barra
- Dominada cerrada en barra
- Fondos en barras paralelas
- Gancho al hígado
- Salto de cuerda
- Parado de manos en barras
Full body + Abdominales
- Abdomen en T-B-X GALACTIC
- Flexiones al centro en barras
- Triceps con ligas de resistencia
- Hombro con ligas de resistencia
- Abdominales con rueda
- Plancha en aros de gimnasia
HIIT + Core
- Plancha en barra
- Plancha en barras
- Flexiones en barras paralelas
- Plancha en barras paralelas
- Cristo en aros de gimnasia
- Trepar la cuerda
ENTRENA SIN PAUSAS Y MAXIMIZA TU TIEMPO
Con nuestras rutinas de 10 a 30 minutos, maximiza tu tiempo con entrenamientos intensos enfocados en ejercicios funcionales y de calistenia en casa. Complementa tu práctica con movimientos de combate dentro de una estructura diseñada para aprovechar mejor tu esfuerzo.
HECHA A ANDAR TU CREATIVIDAD Y ESTILO ÚNICO
Como exgimnasta y apasionado de los deportes de contacto, comparto mi pasión contigo a través de entrenamientos únicos. Desarrolla tu estilo con una base de calistenia en casa, aparatos para hacer ejercicio en casa y disciplinas complementarias como boxeo y Muay Thai.
Principiante
- • Categoría: Full body + Abdominales
- • Sets y Ejercicios: 2 Sets y 6 Ejercicios
- • Duración de Rutina: 25min
- • Descanso Entre Sets: 60s
- • Grupos Musculares: Dorsales, cuádriceps, pectorales, hombros, tríceps, bíceps, abdominales y antebrazos.
Intermedio
- • Categoría: Cardio + Fuerza
- • Sets y Ejercicios: 2 Sets de 8 Ejercicios
- • Rounds de Box: 1
- • Duración de Rounds de Box: 3min
- • Duración de Rutina y Descanso: 30min y 60s
- • Grupos Musculares: Cuádriceps, pantorrillas, hombros, tríceps, bíceps, abdominales y antebrazos.
Avanzado
- • Categoría: HIIT + Core
- • Sets y Ejercicios: 2 Sets y 11 Ejercicios
- • Duración de Rutina: 30min
- • Descanso Entre Sets: 60s
- • Grupos Musculares: Dorsales, pectorales, hombros, tríceps, bíceps, abdominales y antebrazos.
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